Willkommen bei Shanti-Ma
Erleben Sie Yoga als Weg zu innerer Balance, Achtsamkeit und liebevoller Verbundenheit. Bei Shanti-Ma schaffen wir einen Raum, in dem Körper, Geist und Seele in Einklang kommen, mit Herz, Ruhe und Vertrauen.
Dienstleistungen
Hatha, Vinyasa, Tantra Flow
Hatha Yoga
Im Hatha Yoga steht der Atem im Mittelpunkt. Durch bewusste Atemführung und gezielte Atemtechniken innerhalb der Asanas (Körperhaltungen) spürst du deine innere Kraft.
Erwecke die Lebenskraft in dir – ruhig, bewusst und zentriert.
Vinyasa Yoga
Fliessende, dynamische Bewegungen, die Körper und Atem verbinden. Jede Haltung geht sanft in die nächste über – wie ein Tanz im Einklang mit dir selbst.
Finde Leichtigkeit in der Bewegung und Ruhe im Fluss.
Tantra Yoga
Tantra bedeutet, im gegenwärtigen Moment zu leben – mit Liebe, Achtsamkeit und Verbundenheit.
Lerne, den Augenblick bewusst zu spüren und diese Energie nach innen und aussen weiterzugeben.
Erlebe Präsenz, Tiefe und Herzenswärme.
Kinder Yoga
Hüpfen, Dehnen, Atmen – beim Kinderyoga finden kleine Entdecker ihre innere Superkraft!
Und das Beste: Kinderyoga gibt’s auch für deinen Geburtstag – Spass, Bewegung und ganz viel Lachen inklusive!
Meditationskurse
Meditationskurse
Finde innere Ruhe und Achtsamkeit durch achtsames, ruhiges Atmen.
Mit einfühlsamen Anleitungen kommst du Schritt für Schritt in einen Zustand der Entspannung und Klarheit.
Wöchentliche Meditationen
Gemeinsam meditieren – live vor Ort oder bequem von zu Hause aus via Zoom.
Yoga Einheit
Yoga Einheit
90 Minuten Yoga in der Gruppe
Mo: 09:15 - ca. 10:30/45 Uhr
Bei regen:8625 Gossau ZH, Rebhaldenstrasse 35
Im Sommer: Badi am Egg
Häufig gestellte Fragen
“Durch den Yoga-Unterricht bei Shanti-Ma habe ich nicht nur meine körperliche Fitness verbessert, sondern auch eine tiefe innere Ruhe gefunden. Die Atmosphäre und die liebevolle Anleitung sind einzigartig.”
C. Condrau
Kontaktiere uns
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Standort
Shanti-Ma
Rebhaldenstrasse
8625 Gossau ZH
MITGLIED DES SCHWEIZER YOGAVERBAND
Über uns
Shanti-Ma ist ein Ort der Ruhe und des Wohlbefindens in ruhiger Gegend in Gossau ZH. Unsere erfahrenen Lehrer begleiten Sie auf Ihrer Reise zu innerer Balance und Gelassenheit. Tauchen Sie ein und entdecken Sie die Kraft des Yoga.