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Yoga Übungen für Anfänger

Hier teilen wir wöchentlich einfache Yoga-Übungen, die speziell für Anfänger geeignet sind. Lerne, wie du zu Hause deine eigene Yoga-Praxis starten können.

Von der Berghaltung trete ein Schritt zurück, dein hinterer Fuss ist parallel zur Matte. Dein Becken zieht nach aussen. Nehme die Hände zu einer Linie, entspanne deine Schultern. Fokussiere den Blick nach vorne. Finde deine Mitte. Atme tief und ruhig weiter

Der 2. Held / Virabhadrasana II

Inspirierende Bilder

Lassen Sie sich von unseren inspirierenden Zitaten inspirieren, die Ihnen helfen, Ihre Yoga-Praxis zu vertiefen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.

Fotos von unseren Schülern

Hier zeigen wir Fotos von unseren Schülern, die ihre Yoga-Reise mit uns teilen. Sehen Sie, wie Yoga ihr Leben verändert hat.

Bücherempfehlungen für Yoga-Praktizierende

Erfahren Sie mehr über die besten Yoga-Praktiken, Ausrüstungsempfehlungen und Anleitungen, um Ihre Yogapraxis zu verbessern.

written by: Lorin Roche

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